¡Cambio de desafío!
Si su meta es la Salud Física, Mental y Emocional, el camino es fácil y depende solo de usted.
Вярваш ли че,
съществува техника за подобряване на емоционалното, психическото и физическото здраве, която за по-малко от 10 години е станала предпочитано средство за повече от 5 000 лекари, психиатри, психолози, педиатри, акупунктуристи, сестри и други членове както на конвенционалната така и на нетрадиционната медицина в десетки държави?
Техниката се нарича Техника за Емоционална Свобода (ТЕС). Гари Крейг е създател на тази техника и е променил живота и здравето на милиони хора по света.
Това е революционна нова техника за личностно усъвършенстване и подобряване на здравето. Бързо, ефективно и за разлика от всички други познати досега способи и подходи може да облекчи или дори напълно да премахне неизброимо множество симптоми на умствени, физически или емоционални заболявания Леко, Неусетно и Трайно. Работи По-бързо и Ефективно от останалите традиционни или не традиционни методи, които може би си изпитвал?
Книга за ТЕС: http://www.emozdrave.info/fees.html
Кратко интервю и видео как се прави съкратена версия на ТЕС http://www.bnews.bg/article-64563 или http://e-vestnik.bg/7883
Малко повече демонстрация за ТЕС може да видите във видеото след текста: http://nwcb.eu/2011/07/15/%d1
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Гледайте едно прекрасно предаване за ТЕС по НБТ с Иван Петърнишки: http://nbtv.bg/?instanceID=1093&page=video-archive
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Терапевти по целия свят продължават да се изумяват пред простотата, елегантността и скоростта, с която тя постига резултати.
ТЕС е доказала клиничната си ефективност в хиляди случаи на: Отслабване – Липса на Мотивация – Страхови неврози – Фобии – Булимия – Анорексия – Алергии – Астма – Безсъние -Успокояване на Болка – Хормонални Проблеми – Високо Кръвно Налягане – Рак – Псориазис – Дерматити – Травми – Мускулна Дистрофия – Паркинсон – Артрит – Диабет – Хепатит С , емоционални травми, стрес, тревожност, страх, депресия, пристрастяване към храна, алкохол, никотин и наркотици, детски проблеми и много други.
Дори в ръцете на повечето новаци тя постига значително подобрение и дори пълно елиминиране на проблема.
Основна рецепта на ТЕС (EFT)
Като всяка рецепта и тази има отделни съставки, които следва да се прибавят в точно определено количество и порядък. Независимо от това, че процедурата е много лесна, тук тя ще бъде обяснена подробно. Веднъж запомнена, тя се изпълнява за не повече от минута. Естествено ще трябва известно време да се практикува, но след няколко опита целият процес може да се повтаря, както се казва и насън.
Цялата процедура се състои от четири части, две от които са идентични
1. Подготовка.
2. Манипулация: последователно барабанене по началнитеакупунктурни точки на тялото в посока от горе надолу.
3. Gamut procedure или т.н. „9 тона от музикалната стълбица”
4. Манипулация: последователно барабанене по началнитеакупунктурни точки на тялото в посока от горе надолу.
Подготовката
Тази кратка процедура в началото на изпълнение на EFTе особено важна за целия процес, тъй като подготвя енергийната система за следващите действия. Системата ви трябва да е правилно ориентирана преди да започне манипулацията по възстановяване на баланса й. Трябва да се има предвид, че енергийната система е обект на нещо като електрически смущения, които могат да блокират балансиращия ефект на последващата манипулация. Ако има такива смущения те трябва да се премахнат, в противен случай основната рецепта няма да сработи. Това е един вид профилактика и се извършва във фазата подготовка. Ако се опитаме да обясним явлението с технически език, при тези смущения ние говорим за обърнат поляритет на енергийната система.
La polaridad invertida se denomina „bloqueo psicológico“ y es un descubrimiento muy interesante con un uso muy extendido en todas las áreas de tratamiento y expresión personal. Esto explica por qué algunas enfermedades son crónicas y no susceptibles de tratamiento por medios convencionales, y por qué algunas personas difíciles para perder peso o renunciar a algunas dependencias. Literalmente se puede interpretar como auto-sabotaje.
El bloqueo psicológico es causado por nuestro pensamiento negativo, que a menudo está inconscientemente fuera de nuestro control. Este fenómeno existe en cierta medida en algunas personas y no crea ningún sentimiento definido, por lo que no se puede saber si está ciertamente presente. También es válido para los pensadores más positivos, y cuando está presente evitará cualquier intento de tratamiento. Por lo tanto, debe ajustarse para garantizar el resultado positivo del procedimiento. No toma más de 8-10 segundos. y procede de la siguiente manera:
1. Repita en voz alta la emoción necesaria cierta pre-preparado frase asertivo tres veces mientras está bacterias patógenas que rozan sinérgicamente uno o ambos de los dos puntos de pecho (Figura 1). La otra alternativa es aprovechar constantemente dedos de una mano con la palma de la otra mano (dedo índice y medio) en el punto, que se aplica Saber ataque en karate llamado condicionalmente „KC“ (Figura 2).
Frase de validación
Dado que la razón del „bloqueo psicológico“ es el pensamiento negativo, no debería ser una sorpresa que se utilice una frase neutralizadora para corregirlo, a saber:
No importa cómo me siento (tengo) …………………………………
¡Me acepto total e incondicionalmente!
El multipunto se completa con una descripción muy breve y concreta del problema que se está tratando. Aquí hay algunos ejemplos:
No importa cómo me siento o tengo
este miedo a la altura,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
Aunque tengo este dolor de cabeza,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
Aunque siento este hambre de chocolate,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
Y entonces, esta lista puede ser infinita. Esta es la forma correcta de componer frases validadoras. Por un lado, se reconoce el problema y, al mismo tiempo, se enfatiza que, independientemente de este hecho, nos aceptamos por completo e incondicionalmente. Esto debe contener las frases para ser efectivo. Esto es más fácil de recordar y ya ha sido probado en la práctica.
Puntos de fricción
Para mejorar el efecto del pronunciamiento de la frase, la preparación implica masticar simultáneamente en ciertos puntos (TP). Están ubicados en el cofre superior izquierdo y derecho. Para determinarlos, mida unos 7 cm desde el cuello del cuello (donde la corbata de los hombres suele ser el nudo) hacia abajo, luego 7 cm. a la izquierda y derecha, como en la Figura 1. Allí, frotas en un radio de aproximadamente 5 centímetros mientras pronuncias la frase. Si masajeas vigorosamente inicialmente sentirás dolor porque hay ganglios linfáticos, pero luego desaparecerá gradualmente. Cualquier frotamiento posterior ya no tendrá esta incomodidad. Por supuesto, no se trata de un dolor insoportable. En caso de que se someta a una cirugía u otra razón para evitar masajear allí, puede usar la opción alternativa: tocar el tambor en el punto “ KC“ en la palma de una mano.
El „CC“ se encuentra en el centro de la palma en el exterior, entre la muñeca y la base del dedo meñique de cualquier mano. En otras palabras, el punto es donde hay un golpe de sable en karate (fig.2).
Con esta opción, en lugar de frotar los tambores vigorosamente en el punto con la punta (o almohadillas) del puntero y el dedo medio de la otra mano. Si generalmente usa su mano derecha, es preferible golpear la mano izquierda con los dedos a la derecha.
Ya sea en la fase de preparación para usar el roce o el volteo del cofre en „KS“ , la elección es completamente suya. De acuerdo con Gary Craig, basado en años de experiencia, es preferible frotar los senos. Esto no significa que se debe evitar la segunda opción („CC“) . En la mayoría de los casos, él también normalmente hará los preparativos.
Una vez que esté familiarizado con la fase de „preparación“ , es fácil de hacer. Complete el espacio vacío de la frase de validación lo mejor que pueda y defina el problema en este momento. Repita la frase 3 veces, mientras frota el cofre o golpea la palma de una de las manos en el punto „CC“. Con algunos ejercicios podrás prepararte durante unos 10 segundos. y puede pasar a la siguiente segunda fase de la „receta“ : la manipulación.
Manipulación
El concepto de manipulación es muy simple. Consiste en “ tocar “ – tambores en los puntos finales de los principales meridianos de energía. Esta es la esencia del procedimiento donde, mediante el envío de impulsos, el sistema de energía se equilibra.
„Tapping“ – (percusión o tapping) se realiza con las puntas o (almohadillas de manicura) de dos dedos (puntero y medio) en una de las manos. Si usa su mano derecha, se recomienda que realice la manipulación con los dedos de esta mano. Los dos dedos son una garantía para cubrir una superficie más grande del punto. La batería es sólida, pero no tan lastimada. Es alrededor de 7 veces en cada punto. Alrededor, porque al mismo tiempo, una parte de la frase de confirmación se repite nuevamente en voz alta. frase de recordatorio (para sus detalles a continuación) . Está claro que al hacer dos cosas al mismo tiempo (tambores y al mismo tiempo pronunciando la frase que recuerda) no se puede contar con precisión 7impacto. Serán menos o más (entre 5 y 9 ), lo cual no es un problema y brinda la oportunidad de enviar suficientes impulsos a lo largo de la cadena.
Como la mayoría de los puntos están situados simétricamente en ambos lados del cuerpo, no importa de qué lado y en qué orden se aplican los golpes. Los tambores pueden estar en la ceja izquierda, luego debajo del ojo derecho o más adelante debajo del brazo izquierdo, y así sucesivamente.
Cuáles son los puntos
Cada meridiano de energía tiene dos puntos finales. Para que resulte el procedimiento y para equilibrar la cadena, basta con impulsar solo en uno de los puntos. Los puntos finales están cerca de la superficie del cuerpo y son más accesibles desde otros puntos de los meridianos que son más profundos. Lo que debe saberse es cómo establecer estos puntos de partida que son particularmente importantes para la receta básica. Todos juntos y procesados en el orden recomendado son los llamados manipulación
Las abreviaturas de los puntos se resumen a continuación en el orden en que se realizará la manipulación:
TG– en el medio de la cabeza (Figura 4)
HB – al comienzo de la ceja (Figura 3)
CO : el hueso lateral que bordea la esquina del ojo (Figura 3)
IN – bajo el ojo (Fig. 3)
ND – entre la nariz y el labio superior (Figura 3)
DB – entre el labio inferior y la barba (Figura 3)
Yak : debajo de la boca del cuello, el punto donde se reúnen
la clavícula, el esternón y la primera costilla (Figura 4)
AF – aproximadamente 11 cm debajo de las axilas (Figura 4)
GG debajo del cofre (Figura 4)
PL – en la base de la punta del pulgar de la mano (Figura 5)
si la mano izquierda se toca a la derecha de dichas uñas
PK : en la base del puntero de dedo (Figura 5)
SP – en la base de la uña del dedo medio (Figura 5)
MP – en la base de la punta del dedo meñique de la mano (Figura 5)
GM : el punto „demacrado“. (Figuras 5 y 6)
CC – en el punto de impacto en karate. (Figuras 2 y 5)
El principio es que la manipulación se realiza en una fila de arriba hacia abajo: la cabeza, la cara y el cuerpo. No debería ser difícil memorizarlo en esta secuencia y después de algunas experiencias será para siempre tuyo. Como ya se indicó, no es un problema que no se siga este orden mientras se procesen todos los puntos.
Procedimiento de Gamut: „9 toneladas …“
Este elemento de la receta básica parece bastante extraño, pero según Craig, esta fase es necesaria para hacerlo. ajuste fino del cerebro Consiste en la rotación de los ojos, el zumbido y el conteo. Se afirma que algunas partes del cerebro se estimulan conectando los nervios en el movimiento del ojo. La mitad derecha del cerebro: lo „creativo“ se contrae cuando murmuras una melodía y el „digital“ izquierdo cuando cuentas.
„9 toneladas …“ toma alrededor de 10 segundos. y consiste en 9 acciones de estimulación cerebral en tambores continuos en un punto específico en una de las manos (Figura 6) . Ese punto se encuentra fuera de la mano entre la base del anillo y el meñique y alrededor de 1,5 centímetros. Crook de un dedo cuando un puño. Hay un pequeño receso donde está el punto en sí mismo.
Aquí están las 9 acciones :
1 ojos .Zatvoreni
2 . Ojos abiertos
3 . La cabeza está hacia abajo y hacia la derecha
4 . Cabeza hacia abajo y hacia la izquierda
5 . Los ojos giran en el sentido de las agujas del reloj
6 . Los ojos están girando en un círculo en sentido antihorario
7. 2 seg. tarareando una canción favorita
8 . Conteo de voz de 1 a 5
9 . De nuevo 2 seg. tarareando la misma melodía.
La mayoría de las veces ayuda sin hacer las nueve cosas, solo una palmadita en GM
Es bueno seguir este orden de acción, pero no es fatal equivocarse, siempre que se realicen 7.8 y 9 en esta secuencia. Según Craig, basándose en años de experiencia, la ejecución de esta fase es importante como zumbido, contando los números y tarareando de nuevo, debe estar presente en ese orden. Después de esta fase, „9 toneladas …“ , de nuevo realizar la manipulación de los puntos de partida de los meridianos de arriba a abajo, como si en cualquier tambores repetir la frase recordatoria.
Recordando la frase
Una vez recordado, la receta básica es tu amigo constante. Se puede aplicar, como se mencionó anteriormente, a una lista interminable de problemas emocionales y físicos con un resultado positivo comprobado. Sin embargo, es necesario dominar otro elemento antes de comenzar su aplicación: frase recordando Recuerde el principio „la causa de todas las emociones negativas son las interrupciones en el sistema de energía del cuerpo humano „.
La frase recordatoria debe mantener la mente subconsciente configurada para el sujeto de la terapia. Sabes que incluso la idea de un problema causa emociones negativas. Pero en la práctica es difícil de manipular, mientras que al mismo tiempo guía conscientemente la idea del problema. Por lo tanto, se recomienda pronunciar la frase recordatoria. Consiste en una palabra o una frase muy corta que caracteriza el problema. Se habla en voz alta (como la frase de afirmación tan fuerte y emocional como sea posible) mientras se lleva a cabo la manipulación. De esta forma, el sistema constantemente recuerda el problema. Lo mejor para una frase es usar esa parte de la afirmación,que está dirigido al problema. Por ejemplo, si su frase de confirmación es: ¡ Aunque estoy experimentando este miedo a la altura, me acepto plena e incondicionalmente!
Aquí el subrayado “ miedo a la altura“ se puede utilizar como recordatorio. También puede acortarlo resaltando solo „altura „ . Será suficiente para mantener su subconsciente comprometido. La frase recordatoria es una garantía adicional para el éxito de la manipulación. Por supuesto, también se puede perder. A veces es suficiente simplemente pronunciando en la frase que emerge durante la preparación , para recordar al subconsciente del problema durante todo el procedimiento. Esto lo puede hacer un especialista en EFT. En lo que respecta a la aplicación diaria de la técnica, siempre es aconsejable pronunciar la frase que nos recuerda. Aquí hay algunos ejemplos de una frase recordatoria:
„Dolor de cabeza“
„Pesadillas“
„Depresión“
„Ira hacia …“
„Hambre de chocolate“
Y otro elemento adicional que debe tener en cuenta antes de comenzar a aplicar la técnica usted mismo. Esto es sobre lo siguiente. Una vez que haya completado todo el procedimiento (la receta básica) para solucionar un problema ( miedo, fobia, dolor de cabeza, ira , etc. ), el resultado es parcial. Es decir. sientes algo pero no un alivio completo. En este caso, se requerirán ensayos adicionales. Los procedimientos posteriores requerirán una nueva puesta a punto para obtener una mejor puntuación. Esto es inevitable porque una de las principales razones para no obtener el 100% de alivio en el primer intento es nuevamente la aparición de esa vergüenza que llamamos „bloqueo psicológico“ o „polaridad inversa“.en el sistema de energía y que tratamos de eliminar profilácticamente durante la preparación. En este caso, este fenómeno parasitario aparece en una forma ligeramente diferente. En lugar de bloquear el resultado positivo completo, lo entorpece parcialmente. Usted ha logrado un progreso significativo hasta el momento, pero estas perturbaciones aparecen y evitan la eliminación final del problema. Como el subconsciente percibe las cosas literalmente , en los experimentos posteriores, la receta básica debe centrarse en el hecho de que trabajará para eliminar el problema residual . Por lo tanto, la afirmaciónyLas frases de recordatorio también deben corregirse en consecuencia. A continuación se explica cómo redactar la frase de validación:
Aunque todavía tengo un miedo residual a la altura,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
Tenga en cuenta que el énfasis recae en el destacado aúnyresidual y cómo cambian la frase para recordar la existencia del problema. Esto no debería obstaculizarlo, y después de algunos intentos de tomarlo naturalmente. Aquí hay ejemplos de cómo corregir la frase de validación:
Aunque todavía tengo un dolor de cabeza residual ,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
Aunque todavía experimento depresión residual ,
¡Me acepto total e incondicionalmente!
¡O me acepto profunda y completamente a mí también!
Aunque todavía sentir residual hambre de chocolate, yo tranquila y profundamente me acepto!
La frase recordatoria también es fácil de obtenercambios. Justo antes de la fórmula simplemente colocaste el resto, oh .Por ejemplo:
Cefalea residual ;
Ira residual hacia …;
Residuales antojos de chocolate o alcohol …
Depresión residual, etc.
Esto completa la descripción de la receta principal. Se necesitan dos cosas más para ser efectivo en su aplicación. Recuérdelo y considere algunas recomendaciones adicionales:
Evaluación del grado de efecto logrado
Como se ha enfatizado muchas veces, EFTes extremadamente fácil de implementar Es necesario dominar la receta básica con las frases de validación y recordatorio correspondientes que abordan su problema. Después de eso, tanta experiencia como sea necesario hasta que el problema desaparezca por completo. Por lo tanto, este proceso fácil se puede utilizar, por supuesto, con perseverancia y consistencia para poder rehacer su sistema. Esto lo descargará de los temores, la ira, la depresión y otras emociones negativas que han pasado años en su cautiverio. Y, al mismo tiempo, puede relevarte de una lista interminable de síntomas físicos, dolores de cabeza, asma y muchos otros.
Para poder relativamente evaluar con precisión el efecto del procedimiento de Gary Craig recomienda que usted escribe una escala de clasificación (Figura 7), en la que destacan la intensidad del problema antes y después del procedimiento. Por ejemplo, en una escala de 0 a 10, coloca el problema en 6 o 7 antes de comenzar el tratamiento. Después del primer intento, a su discreción, logra el 100% de los resultados y el problema ya está en 0 . Pero es probable que no desaparezca por completo, sino que se reduzca a 5 o 3 . Luego haces nuevos intentos hasta que lo elimines del todo.
¿Cómo se determina la intensidad del problema al principio? Digamos que tienes miedo a la altura. Cierra los ojos e imagina que tienes que cruzar un puente colgante alto y muy estrecho sin rieles. Trata de descubrir cuán asustado estás en la escala de 0 a 10 . Si lo calificas a 7 , ya tienes una base para el juicio sobre el cual progresarás. Naturalmente, la situación es hipotética. Sin embargo, debes medir la intensidad del problema tal como existe en tu pensamiento actual, no la situación real. Recuerda que el principalla receta equilibra las interrupciones en su sistema de energía mientras está mentalmente sintonizado con el problema.
Aspectos
Puede preguntarse cómo es posible juzgar el resultado de la terapia simplemente pensando en el problema sin entrar en la situación real. En la mayoría de los casos, las interrupciones en el sistema de energía son las mismas cuando piensas en el problema y cuando realmente lo enfrentas. Es por eso que el sistema balanceado puede soportar una situación real. Existen excepciones a la aparición de algunos aspectos nuevos del problema que no estaban presentes cuando lo pensó durante el procedimiento (figura 8).Por ejemplo, usted está pensando en el puente colgante de altura, muy estrecha y sin barandillas, pero no que está por encima del río crecido exuberante. Si este aspecto adicional es importante para su país, pero estaba ausente cuando pensaba que el problema de la realización de la receta básica, en tales circunstancias, el país volverá a aparecer. Este es un fenómeno normal y no significa que EFT no funcione. Significa que hay más trabajo. Simplemente aplique la receta principal al nuevo aspecto ( exuberante inundación del río … ) hasta que obtenga el problema hasta 0 . Tenga en cuenta que cada aspecto nuevo se trata como un problema separado. En este caso, el miedo de puente alto y el miedo de alta puente sobre un río crecido son dos cuestiones distintas.
Diferentes aspectos son posibles en cualquier problema sujeto a la terapia de EFT . A veces toman la forma de una serie de recuerdos traumáticos. Cada una de estas memorias puede ser un problema o aspecto separado y debe tratarse individualmente antes de lograr un alivio completo. Y cuando un problema emocional tiene varios aspectos, notará que no se siente aliviado hasta que todos estos aspectos se reduzcan individualmente a cero de la receta básica.
La persistencia y la perseverancia inevitablemente se coronan con resultados positivos
Si se encuentra con EFT por primera vez , no tiene la experiencia necesaria para identificar los aspectos individuales de un problema y tratarlos individualmente con la receta básica. En tales casos, puede determinar el problema, por ejemplo, como: este sentimiento o este problema y luego la frase de validación se puede formular de la siguiente manera:
„¡Aunque siento (tengo) ese sentimiento (este problema), me acepto total y sin reservas!
Y la frase recordatoria, respectivamente:
„Este sentimiento“ o „este problema“
Tenga en cuenta que la mayoría de los problemas tratados con la prescripción principal no son multidimensionales. Es fácil de formular y es tan fácil de eliminar. Pero de todos modos, si no puede definir el problema con precisión, Gary Craig aconseja realizar 3 pruebas todos los días durante 30 días con la fórmula „este sentimiento“.o „este problema“ . Su mente subconsciente tiene su propia forma de identificar lo que quiere decir con „este sentimiento“ y „este problema“, mucho antes de que pasen los 30 días, debe obtener el alivio largamente esperado. EFT . es un proceso flexible y muy a menudo da resultados en problemas que usted no experimenta.
Sea lo más específico posible
Por supuesto, es mejor no resumir, sino ser lo más específico posible al definir el problema. Esto hará que sea más fácil llevarlo a cero. Sin embargo, a veces hay una tendencia a recopilar algunos problemas específicos bajo un denominador común (generalizarlo), lo que limita las posibilidades de EFT . Por ejemplo, a menudo queremos de alguna manera mejorar nuestra autoestima e imagen frente a los demás. Si recurrimos a los servicios de EFTcon un formato resumen del problema, no se producirá el resultado deseado porque por lo general detrás de la falta samochuvststvie mala imagen de ocultar y problemas muy específicos, tales como diversas fobias, miedos, recuerdos de la violencia, fallas, etc. Por ejemplo, alguien que ha sido sometido a abuso infantil es muy probable que se sienta inadecuado en diferentes áreas de su vida. Esto contribuye a la baja autoestima y conduce a la perturbación del equilibrio del sistema de energía – emociones negativas, respectivamente.
Si eres en generalenojo hacia alguien porque él / ella ha abusado de usted cuando era niño, es mejor especificar un caso particular, por ejemplo:
„Cuando fui sentenciado a mi séptimo cumpleaños …………….“
Uno de los errores más comunes para los principiantes es usar EFT para problemas demasiado globales. Independientemente de su persistencia, no logran un resultado visible, y por esta razón pueden abandonar rápidamente esta terapia. Por lo tanto, un problema debe dividirse en aspectos separados: casos específicos. Es más efectivo porque el sujeto de la terapia es la causa real del problema. Y si, por ejemplo, alguien tenía docenas de recuerdos traumáticos como resultado de malos tratos, después de que solo unos pocos casos específicos se procesaron con la receta básica, todos los demás desaparecieron por sí solos.
Ето какво казва Д-р Ерик Робинс, съавтор на „Твоите ръце могат да лекуват всичко“:
„Един ден медицината ще се събуди и ще осъзнае, че неразрешените емоционални проблеми са главната причина за 85% от всички болести. Когато това стане, ТЕС ще бъде една от основните й техники за лечение, както тя вече е за мен. Често я използвам със страхотни резултати.“
Погледнете видеото в интервюто: http://www.bnews.bg/article-64563 или http://e-vestnik.bg/7883 и го направете заедно с мен с ваш проблем за да се уверите, че има моментално действие.
Малко повече демонстрация за ТЕС може да видите във видеото след текста: http://nwcb.eu/2011/07/15/%d1
Preparado por: nutricionista Ognian Simeonov ( consultor de EFT )
