Ползите от накисване на сурови ядки!
Защо и как да накисваме суровите ядки и семена? Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и протеин или ги използваме когато искаме да похапнем нещо набързо. Но знаем ли всъщност как да ги консумираме правилно, за да извлечем максимална полза от тях и […]